Porady dietetyczne   mgr Marzena Rojek

dietetyk, specjalista ds. zdrowia publicznego

                                                                                       przyjmuje w piątki (Gliwice) i poniedziałki (Katowice)   po ustaleniu wizyty

                                                                                       w rejestracji Ośrodka 

mgr Marzena Rojek- dietetyk, specjalista ds. zdrowia publicznego. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

Człońkini Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością oraz Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Posiada  doświadczenie w pracy z pacjentami indywidualnymi, także cierpiącymi na zaburzenia odżywiania.

Zajmuje się prowadzeniem szkoleń z zakresu prawidłowego odżywiania dla dorosłych, dzieci i młodzieży, warsztatów kulinarnych, przygotowywaniem i realizacją programów profilaktyki zdrowotnej.

Pracuje również jako wykładowca Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, Szkoły Policealnej Copernicus oraz Akademii Dietetyki, kształcąc przyszłych dietetyków.

Jest także wykładowcą Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

Przygotowuje publikacje na strony internetowe poświęcone prawidłowemu odżywianiu takie jak www.dieta.pl, www.odchudzanie.com oraz dla miesięcznika Moda na Zdrowie. Stale podnosi swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i zjazdach naukowych.

Prezentuje racjonalne podejście do prawidłowego odżywiania oparte na aktualnej wiedzy z tego zakresu. Sprzeciwia się radykalnym dietom „cud” i stara się przekonywać, że zdrowy styl życia może być łatwy i przyjemny.

Pisze i wydaje książki na temat zdrowego odżywiania i uzdrawiania ciała właściwym jedzeniem. 

Prywatnie jest pasjonatką tańca orientalnego, biegania oraz zwierząt.

Wolne chwile spędza często także w kuchni, doskonaląc i testując dietetyczne przepisy.

www.mrojekdietetyk.pl

Jak przebiega  pierwsza wizyta u dietetyka i jak się do niej przygotować?

Podczas pierwszej wizyty dietetyk:

• Przeprowadzi szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
• Zmierzy obwody ciała, masę ciała i zbada jego skład (procentowy udział tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody)
• Na podstawie wywiadu żywieniowego wskaże BŁĘDY ŻYWIENIOWE oraz przedstawi ZALECENIA ŻYWIENIOWE
• Zaproponuje indywidualny jadłospis 7, 14 lub 30 dniowy dostosowany do zaleceń

Każdy pacjent po wizycie otrzyma indywidualne zalecenia żywieniowe w terminie do 3 dni roboczych. Czas oczekiwania na indywidualny jadłospis wynosi od 3-5 dni roboczych.

Dietetyk przygotowuje jadłospisy:

• normokaloryczne
• ubogokaloryczne (nadwaga i otyłość)
• dla pacjentów wyniszczonych (choroby nowotworowe, neurologiczne, anorexia  nervosa)
• w innych chorobach (cukrzyca, nadciśnienie, hiperlipidemie, alergie)

W dniu wizyty:

• Nie pij dużej ilości kawy i napojów energetycznych
• Staraj się na 2 h przed wizytą nie pić dużej ilości płynów i nie spożywać obfitego posiłku

Warto na pierwszą wizytę przynieść ze sobą podstawowe badania takie jak np. morfologia, poziom cholesterolu, poziom glukozy we krwi na czczo .

Jeśli jesteś osobą chora przewlekle przynieś dokumentację medyczną leczenia (wypisy ze szpitala, aktualne wyniki badań, przyjmowane leki).

Cennik (od 1 stycznia 2022 r.)