PRACA Z OBJAWEM LĘKOWYM I DEPRESYJNYM

-  psychoterapia grupowa w paradygmacie behawioralno – poznawczym

- trwająca 7 tygodni psychoterapia grupowa (behawioralno – poznawcza) adresowana do osób dorosłych, z zaburzeniami lękowymi oraz lękowo-depresyjnymi.

- zajęcia odbywają się w godzinach popołudniowych (godz.14.00 - 16.15), 2 razy w tygodniu - we wtorki i czwartki

- Uczestnicy grupy uczą się sposobów radzenia sobie z objawem lękowym oraz depresyjnym przy użyciu różnych technik:

• behawioralnych (techniki relaksacyjne – trening autogenny, trening relaksacji progresywnej, techniki oddechowe; technika wizualizacji, technika desensytyzacji (odczulania))
• poznawczych (praca nad rozpoznawaniem i modyfikacją negatywnych schematów myślowych, identyfikacja zniekształceń myślowych)
• elementów psychodramy
• psychoedukacji

- celem grupy jest usprawnienie funkcjonowania pacjenta w zakresie radzenia sobie przez niego z objawem lękowym i/lub depresyjnym, nauczenie go konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem oraz redukcja objawu lękowego.

-  przed udziałem konieczna konsultacja w naszej poradni 

- planowane terminy grupy: 

GRUPY PO NOWYM ROKU:   8.01- 21.02.2019r. oraz  4.03 - 18.04.2019r

ZAPRASZAMY!